Kar lahko storiTE danes ne odložiTE na jutri
V boju proti bolečini lahko veliko storimo sami. Preposte vaje v pravilni izvedbi nam pomagajo ohraniti prožnost mišic. Tako zmanjšamo zakrčenost mišic in povečamo obseg gibanja posameznih sklepov.
Preverite preporoste vaje s katerimi si lahko pomagate kar sami doma.
Zakaj je to pomembno? Ker je vsak odgovoren za svoje telo!
O nas NAROČITE SE StoritveVAJE
vrat
PRSNI (TORAKALNI) DEL HRBTENICE
RAMENA
LEDVENI DEL HRBTENICE
RAZIŠČITE TEORIJO IN PREBERITE BLOG
Znanost o sedeči drži: “Sedenje ni zame!”
Je vaš vrat manj gibljiv in na dotik trd? So glavoboli redni pojav na vašem [...]
Telesna drža in jaz
Telesno držo ne predstavlja samo hrbtenica, ampak tudi ostale telesne strukture. Pomembna je postavitev vseh [...]
Funkcionalna gibljivost sklepov je pomembna
Ali se vam je že zgodilo, da ste pri dvigu roke opazili, da vaš ramenski [...]
Zakaj me boli hrbet, če redno športam?
Hitri način življenja nas prisiljuje, da si življenje poenostavljamo, da bi bili bolj učinkoviti.